: Einmal Detox, bitte! I’ll have the Detox! „Viele Menschen kommen in einer Krise zu uns“, sagt der Chefarzt und schaut mich an. Draußen Schneeflo- cken über dem See, dahinter Bergpanorama. Ich bin in einer österreichischen Entgiftungsklinik. Holzboden, De- signermöbel, Kissen mit Trachtenmuster. Kate Moss, Liz Hurley und Liv Tyler waren schon hier. Jetzt also ich. Ge- kommen bin ich, um über meinen Aufenthalt zu schrei- ben. Aber ich habe noch andere Ziele: mich auffrischen, achtsamer werden, abnehmen. Ist das noch eitel, oder schon die Midlife Crisis? Ich bin jetzt 43 Jahre alt. Ein Mann und seine Schönheit – es ist kompliziert. Dabei war doch alles so einfach. Als ich die Pickel der Pubertät final überwunden hatte, wuchs in mir ein stabiles Selbstbewusstsein. Die Muskeln hart, die Haare voll, neu im Programm war ein sprießender Bart. Mehr Attraktivität kaufte ich hinzu: Ein cooles Shirt. Ein Paar rare Sneaker. Die erste gute Uhr. In den kommenden Jahren lebte ich mehr, als dass ich auf mich achtete. Ein Freund harter Rauschmittel war ich nie. Aber auch legale Drogen wie Alkohol, Koffein und Zucker sind Gifte. Stoffe, die Spuren hinterlassen. Furchen auf der Stirn etwa. Oder Bauchspeck unter dem Shirt. Diese Geister, die ich rief, will ich loswerden. Entgiftung meint Askese. Ich werde auf 600 Kalorien pro Tag gedrosselt, faste nach der Mayr-Methode. Gekochtes Gemüse, kaum Gewürze, keine Rohkost. Abends gibt es Brühe und eine harte Stange Buchweizenbrot. Jeden Bissen davon soll ich 40 bis 60 Mal kauen. Im Restaurant gilt Handyverbot. Ich soll nicht lesen und nicht sprechen. In dieser Welt gilt auch die Zerstreuung als Gift. Meine Tage sind voll. Magnetfeldtherapie, Cranio Sacral, Wasser-Shiatsu. Ich mache das alles mit, auch wenn ich vieles für esoterischen Käse halte. Ich fahre Fahrrad mit einer Sauerstoffmaske auf, ziehe Bahnen im Pool, bekomme Vitamine per Infusion. Jeden Tag besuche ich eine nette Ärztin, die mir den Bauch massiert. So geht das knapp zwei Wochen lang. Am Ende fehlen sechs Kilo auf der Waage. Der Giftmüll wurde offenbar verbrannt. Im Spiegel sehe ich einen Mann, der nicht unbedingt schöner ist. Aber der sich auf die nächsten 43 Jahre freut. “Many people come to us in a crisis,” the head doctor says, looking straight at me. Outside, I see snowflakes over the lake; behind them, there’s the mountain pano- rama. I’m at an Austrian detox clinic. Wooden floors, de- signer furniture, cushions adorned with traditional pat- terns. Kate Moss, Liz Hurley and Liv Tyler have already graced this clinic with their presence. Now it’s my turn. I came to write about my visit. But I have other goals as well – recharging my batteries, looking after myself bet- ter, losing weight. Is that vain, or already a midlife crisis? I’m now 43 years old. A man and his beauty – it’s complicated. When did that start? Heaving left puberty and its zits behind, I had developed a stable self-confi- dence. Muscles firm, hair thick and healthy. A new de- parture was a sprouting beard. I went out and bought more attractiveness, including a cool shirt, a pair of rare sneakers and my first decent watch. In the years to come, I lived life to the max rather than taking care of myself. I was never a fan of hard drugs. But even legal drugs like alcohol, caffeine and sugar are poisons. They’re sub- stances that leave their mark. Furrows on the forehead, for example. Or belly fat under your shirt. I want to get rid of these ghosts that I called forth. Detox means as- ceticism. I’m restricted to 600 calories a day, fasting ac- cording to the Mayr method. Cooked vegetables, hardly any spices, no raw vegetables. In the evening, I’m treat- ed to broth and a hard stick of buckwheat bread. I’m sup- posed to chew each bite 40 to 60 times. There’s a ban on mobile phones in the restaurant. I’m not supposed to read or speak. Even distraction is considered a poison. My days are busy. Magnetic field therapy, cranio sacral, water shiatsu, I go along with it all, even though I think a lot of it is esoteric rubbish. I ride a bike with an ox- ygen mask on, do laps in the pool, receive vitamins via in- fusion. I visit a nice female doctor each day who massag- es my stomach. It goes on like this for almost two weeks. At the end, the scales tell me I’m fully six kilos lighter. The toxic waste has evidently been burned away. In the mir- ror, I see a man who’s not necessarily more beautiful. But he’s looking forward to the next 43 years. Adrian Pickshaus entwickelt als Kreativdirektor der Ham- burger Agentur Territory Kommunikationskonzepte für Unternehmen. Inzwischen isst er wieder normal, nur die Zwiebeln im Curry ersetzt er jetzt durch Fenchel. Dessen Knollen findet er sehr schön. As creative director of the Hamburg agency Territory, Adrian Pickshaus develops communication concepts for companies. He eats normally again nowadays, except that he now replaces the onions in his curry with fennel. He finds their roots quite delicious.